”幸せ物質”をちょっぴりづつ増やしていくことで 春の陽射しのように  まったりとした生活がおくれたら良いな と思っている みきむぅの雑記帳的ブログです☆

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こんな日もあるさ...orz
私の場合、 前に 必ず 『メッチャ走れない日』 というのがあります。

普通に生活してる分には、特に気分が悪いということもなくて平気なんですが
走り出すと、途端に うわっ こりゃダメだわ と分かるんです

体が漬物石のごとく重い..... 

いくら頑張ろうと思っても、全く気力も体力も出てこない.....


とにかく 『走れない』 状態


で、昨日がその状態でした

ウォームアップの時点で、もう体が重いのが分かって 「あっちゃぁ こりゃマズイ」
と思ったので、とにかくゆっくりでもいいから走ろうと 目標を切り替えました

途中5kmのラップは28分...遅っ

その後、急速に『キツさ』が増して、どうにもこうにも 「走れない、走りたくない」
状態から抜け出せなくなってしまったので、3.6マイル (約5.9km) くらいで諦めることに...ダウンぺそ

根性ないんです、ワタシ...すんません...

『ちょこ走』 で終えちゃった分、いつもよりしっかり筋トレとストレッチを
したので勘弁してくださいまし~



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2010.05.27 / Top↑
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